Meditatives Yoga

Montag, Dienstag, Mittwoch
jeweils 13:00 – 13:30 Uhr

Raum: 252 | N24
Begleitung zum Raum um 12:50 Uhr vom Infostand der Akademie im Foyer

Katja Siri Gopal Kaufmann | zertifizierte Kundaliniyoga-Lehrerin, Atem und Meditationsanleiterin

Mit geführten sanften Bewegungen und Haltungen sowie verschiedenen Atemtechniken aus dem Kundalini-Yoga erfahren das Atemzentrum und die Konzentrationsfähigkeit eine neue Ausrichtung. Für die Relaxphase bitte Schal oder Tuch zum Zudecken mitbringen.

Teilnehmende sollten bitte ihre eigene Yogamatte und ggf. ein Yogakissen mitbringen.

Alle Übungen können auch sitzend auf den vorhandenen Stühlen gemacht werden.