Montag, Dienstag, Mittwoch
jeweils 13:00 – 13:30 Uhr
Raum: 252 | N24
Begleitung zum Raum um 12:45 Uhr vom Infostand der Akademie im Foyer
Katja Siri Gopal Kaufmann | zertifizierte Kundaliniyoga-Lehrerin, Atem und Meditationsanleiterin
Mit geführten sanften Bewegungen und Haltungen sowie verschiedenen Atemtechniken aus dem Kundalini-Yoga erfahren das Atemzentrum und die Konzentrationsfähigkeit eine neue Ausrichtung.
Alle Übungen können auch sitzend auf den vorhandenen Stühlen gemacht werden.
Hinweise:
- Bitte eigene Yogamatte und ggf. ein Yogakissen mitbringen
- Für die Relaxphase Schal oder Tuch zum Zudecken mitbringen