Mittwoch
14:00 – 16:00 Uhr
Präsenz
Svenja Klaus-Karwisch | M.Sc. Sportwissenschaftlerin, MBM-Therapeutin
Universitätsklinikum Ulm, Fachbereich Integrative Medizin
Veranstaltungsort:
Unicampus
Begleitung zum Raum ab 13:45 Uhr vom Infostand der Akademie im Foyer
Die Mind-Body-Medizin (MBM) hilft dabei, Stress zu reduzieren, die innere Balance wiederzufinden, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, den Umgang mit Belastungen zu verbessern und die Körperwahrnehmung sowie die Lebensqualität nachhaltig zu stärken.
Der reguläre Kurs umfasst zehn Treffen à 1,5 Stunden. In dieser Veranstaltung erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die Inhalte und die Wirkweise der MBM. Nach einer kurzen Einführung wird ein Thema der MBM gemeinsam erarbeitet. Dies geschieht mittels eines Kurzvortrags inklusive PowerPoint-Präsentation sowie anschließenden praktischen Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit. Abschließend erfolgt eine Reflexion in der Gesamtgruppe. Austausch und Diskussion sind ausdrücklich erwünscht. Eine Achtsamkeitsübung rundet die Einheit ab.